願望を現実化したい！
そう思っていろいろやってみるけれどもなかなか上手くいかない。
ちゃんと願っているのに、
ちゃんとイメージしているのに。
どうして叶わないのだろう？
そう思っている方って多いと思います。
そして、 「結局、叶わないよね」 って諦めてしまう。
あるあるです。
あれこれやってみることもいいかもしれませんが、
まずは願望現実化の第一歩、
“ 意図する ”
ということからやってみませんか。
“意図する” とは
何かが欲しいと思った時。
例えばそれが洋服だったとしましょう。
それを着た時の自分、あの服とこの服を組み合わせた時のイメージ、
その服を着て行く場所、その服を着たらめちゃくちゃ気分上がるだろうな、
なんて具体的に考えて気分が盛り上がったりしませんか。
その服がちょっとお高めで、今まで買ったことのない派手な服だったりしても、
お金がないとか、周りから何か言われるかなとか、そういう事を考える前に、
何かウキウキして気分が高揚したりしませんか。
その 気持ち・感情 が願望実現をするための “ 意図 ” になります。
「願いを叶えたい」と思った時、みなさんはどうしていますか。
●神社・仏閣などにお参りをする
●アファメーションを何度もして「現実になった」という言葉を唱え続ける
●「〇〇になるようにお願いします」と宇宙や天使に願う
●現実を直視して別の方法を考える
まあ、いろいろありますよね。
なかなか叶わなくて「やっぱダメじゃん」と思うことも。
人間は言葉でコミュニケーションを取るので、どうしても「言葉」にして願ってしまう。
ところが、それがブロックを作るきっかけになることもあります。
言葉にして願いを “考える” ことにより、自分の中のエゴが入り込みやすくなる感じでしょうか。
「宝くじが当たって好きな服を好きなだけ買えるようになりますように」
「あの嫌な人が転勤でいなくなりますように」
「私がダイエットしてうんと綺麗になってあの人が私を好きになってくれますように」
こうしてカチッとした言葉で “考える” 。
その結果を手に入れる 方法 や 過程 も微に入り細に入り “考える” 。
これで上手く行く人はこのやり方でもいいと思います。
※ブロック……「こうなりたい」「こうありたい」などの願望に対して、「無理だ」「こうでなければ叶わない」という風に思い込んでしまうメンタルブロック。心のいらない癖。
※エゴ
※エゴ……自我。頭で考えた心の声。瞑想の時に最も邪魔になるものですね。
しかし、意図する(意図を出す) というのはもう少し気楽で簡単なものです。
それは、
「思い描いて」
そして
「感じる」
です。
“意図” の出し方
では、具体的に意図を出してみましょう。
環境的にはなるべくリラックスできるような状態がいいですね。
座っていても寝転がっていても何でもいいと思います。
その時に自分が一番リラックスできる感じで。
ヒーリング音楽とかあるとまた気持ちいいんですよね。
❶ゆったり深呼吸して、まずは自分の波動を整えます。
➋自分が望む状態・状況にあると決めてそのシーンを具体的に思い描く。
❸その状況になった自分の気持ちを深く感じる。
❶波動を整える
波動が乱れている状態だと上手くイメージができにくいかもです。
しっかりと波動を整えるようにしましょう。
波動が乱れている状態ではエゴが出張って来たりして、ブロックが発生しやすいです。
「今のこの状況からこの願いを叶えようとすると、これこれこうしないと辻褄が合わない」とか
「そんな都合良く上手くいくわけないよね」というようなことをループで考えてしまったりするんですよね。
波動を整えるというのは、別に大層なことではありません。
気分良くいればいいだけです。
だから、あ~、今楽しいな~、というようなリラックス状態の時に意図するというのが一番楽ちんかなと思います。
波動を上げるのには深呼吸が有効なので、特にセオリーなどはどうでもいいかなと思いますが、ゆったりとした呼吸を心掛けて、のんびりとしてくださいね。
➋決めて思い描く
意図を出す時には強い気持ちが必要です。
ぽわ~んと、な~んとなくこうだったらいいなぁ~ とかではなく、
例えば
「アメリカに留学したい」だとしたら、
具体的にアメリカのどの都市にいるとか（写真とかあるとイメージしやすいかも）、
アメリカ人の友達が出来て英語で楽しく喋っているシーンを思い描いたり、
ばりばり勉強してたくさんの知識をつけて充実しているかっこいい自分とか、
アメリカ人の恋人が出来ていてむちゃくちゃエンジョイしてるシチュエーションなどを思い描きます。
出来れば期日などを設けるとより具体的になります。1年後とか、半年後とか。
・カレンダーに書き込む
・身近な人に宣言する
・ソーシャルメディアに書き込む
というようなことをすると否が応でも現実的な具体性が増します。
❸深く感じる
ああ~…！なんか最高だな。楽しいな。自分ってめちゃくちゃカッコいいな！
アメリカの都市は大きくてカッコいいな~。そんな中に馴染んでる自分って凄い！
本当に大満足だ～。来て良かった～！！
思う存分その “ 感情 ” を味わいます。
あなたの持つ妄想力を最大限に爆発させてください。
あなたは実際にそこにいるのです。
妄想の中の自分を思い描いている時には始めは映画のスクリーンを見るように自分を外側から見ている感覚かもしれませんが、それを徐々に変化させてそのスクリーンの中の自分に成り代わるという感じにして行きます。
そして臨場感をもってどっぷり感じ切ります。
この時に出る感情が “意図” になります。
叶うのは当たり前である
そして何より重要なこと。
「叶うのは当たり前である」
ということを知ること。
私たちはこの世界の『創造主』です。
自分の世界は自分が創っています。
起こることすべては自分が起こしていること。自作自演なのです。
言うなれば、映画監督・脚本・演出・主演、全部やってるわ状態。
だから自分が望んだことは、叶うのが当たり前 なのです。
だって全部自分でやっているのですから。
まとめ
意図の出し方の手順をまとめます。
❶波動を整える
➋決めて思い描く
❸深く感じる
あなたの世界はあなたが創っています。
ありたい世界を決めて、そのパラレルに移動してくださいね。
今、地球は加速度的に思いが叶う方向に進んでいますから、ぜひやってみてください！
コメント